トライアスリート待望の一冊となる新刊『アイアンマンのつくり方。』発売中！
「アイアンマンのつくり方。」
－超持久系トライアスロンに学ぶ、水泳、自転車、ランニングのトレーニング・栄養・メンタリティ
定価1,680円（税込）／A5判／192頁 好評発売中！
http://funride.jp/book/dvd_book.php
「ストレッチなんて必要ない！」
「脂肪は敵じゃない、味方だ」
「そんなサプリメントいりません」
水泳3.8km自転車180.2kmランニング42.2km－トライアスロンの中でも、最もハードにして、
随一の人気を誇る「アイアンマン」。
超持久系トライアスロンを楽しむアスリートたちは、限られた時間の中でいかにして強くなるのか？
自身、20年近くこのスポーツに取り組み、アイアンマン完走歴31回のドクター（運動生理学）
彦井浩孝氏が自らの経験を踏まえて分析する。
これまでの常識にとらわれないトレーニング・栄養情報から、持久系スポーツを長く楽しんでいくための
メンタリティまで、トライアスリートはもちろん、サイクリストやランナー、スイマーのトレーニング
ライフにも役立つ、最新サイエンス情報満載の一冊。
【本書の内容】
はじめに――「Anything is Possible（どんなことでも可能性がある）」
第1章 アイアンマン30年――サイエンスが見つめてきたアイアンマン・トライアスロン
第2章 サイエンスで見るアイアンマン・トライアスリート
第3章 サイエンスで見るアイアンマン・トライアスロン
第4章 サイエンスで取り組むアイアンマン・トレーニング
第5章 実戦で使えるアイアンマン・サイエンス
第6章 アイアンマンはいかに鍛えられるか？――レジェンドたちに訊く、アイアンマン・トレーニングの真髄
あとがき――「KUPAU（完走）」
※本書は月刊『トライアスロンJAPAN』で連載していた「トライアスロン・サイエンス」の掲載テキストに
加筆・修正を加えた内容と、最新データに基づき今回新たに書き下ろした原稿をもとに構成しています。
【著者プロフィール】
彦井浩孝（ひこい・ひろたか）
オレゴン州立大学健康人間科学研究科博士課程修了。川崎市立看護短期大学非常勤講師
（栄養と代謝）、川崎看護専門学校非常勤講師（生命科学）、博士（Ph.D）。
専門は、運動生理学・栄養学・トレーニング学。
1980年代後半、テレビで観たアイアンマン・ハワイの世界に魅せられ、トライアスロンを始める。
以後、エイジグルーパーとしてアイアンマン・トライアスロンに挑戦。通算31回完走。
アイアンマン・トライアスロン・ワールドチャンピオンシップ（アイアンマン・ハワイ）には10回の出場を
果たしている。また、2009年からはキャノンデール・ファクトリー・レーシング（CFR）のヘッドコーチとして、
MTB男子XCライダーの山本和弘選手の指導も手がけている。1965年、京都府生まれ。
【ご購入方法】
ご購入申し込みは、下記インターネットにて承ります。書店では販売しておりませんので、ご注意ください。
http://funride.jp/book/dvd_book.php
－超持久系トライアスロンに学ぶ、水泳、自転車、ランニングのトレーニング・栄養・メンタリティ
定価1,680円（税込）／A5判／192頁 好評発売中！
http://funride.jp/book/dvd_book.php
「ストレッチなんて必要ない！」
「脂肪は敵じゃない、味方だ」
「そんなサプリメントいりません」
水泳3.8km自転車180.2kmランニング42.2km－トライアスロンの中でも、最もハードにして、
随一の人気を誇る「アイアンマン」。
超持久系トライアスロンを楽しむアスリートたちは、限られた時間の中でいかにして強くなるのか？
自身、20年近くこのスポーツに取り組み、アイアンマン完走歴31回のドクター（運動生理学）
彦井浩孝氏が自らの経験を踏まえて分析する。
これまでの常識にとらわれないトレーニング・栄養情報から、持久系スポーツを長く楽しんでいくための
メンタリティまで、トライアスリートはもちろん、サイクリストやランナー、スイマーのトレーニング
ライフにも役立つ、最新サイエンス情報満載の一冊。
【本書の内容】
はじめに――「Anything is Possible（どんなことでも可能性がある）」
第1章 アイアンマン30年――サイエンスが見つめてきたアイアンマン・トライアスロン
第2章 サイエンスで見るアイアンマン・トライアスリート
第3章 サイエンスで見るアイアンマン・トライアスロン
第4章 サイエンスで取り組むアイアンマン・トレーニング
第5章 実戦で使えるアイアンマン・サイエンス
第6章 アイアンマンはいかに鍛えられるか？――レジェンドたちに訊く、アイアンマン・トレーニングの真髄
あとがき――「KUPAU（完走）」
※本書は月刊『トライアスロンJAPAN』で連載していた「トライアスロン・サイエンス」の掲載テキストに
加筆・修正を加えた内容と、最新データに基づき今回新たに書き下ろした原稿をもとに構成しています。
【著者プロフィール】
彦井浩孝（ひこい・ひろたか）
オレゴン州立大学健康人間科学研究科博士課程修了。川崎市立看護短期大学非常勤講師
（栄養と代謝）、川崎看護専門学校非常勤講師（生命科学）、博士（Ph.D）。
専門は、運動生理学・栄養学・トレーニング学。
1980年代後半、テレビで観たアイアンマン・ハワイの世界に魅せられ、トライアスロンを始める。
以後、エイジグルーパーとしてアイアンマン・トライアスロンに挑戦。通算31回完走。
アイアンマン・トライアスロン・ワールドチャンピオンシップ（アイアンマン・ハワイ）には10回の出場を
果たしている。また、2009年からはキャノンデール・ファクトリー・レーシング（CFR）のヘッドコーチとして、
MTB男子XCライダーの山本和弘選手の指導も手がけている。1965年、京都府生まれ。
【ご購入方法】
ご購入申し込みは、下記インターネットにて承ります。書店では販売しておりませんので、ご注意ください。
http://funride.jp/book/dvd_book.php
